Fitnesskurse

Update Coronavirus: Unsere Kurse starten am 01.06.2020 wieder mit einem vorübergehend reduzierten Corona-Kursplan!

Nutze deine kostenlose Schnupperstunde! Vereinbare dazu direkt einen unverbindlichen Termin im Studio - unsere Trainer freuen sich auf dich!

Viele Kurse sind Bestandteil unseres Präventionsangebots mit einer Beteiligung der Krankenkassen von bis zu 100 Prozent. Wir beraten dich gern!

Auf einen Blick: Download Corona-Kursplan

Montag
Montag | 10:00 Uhr
Reha-Sport

Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt.

Zum Kurs...
60 min 
Montag | 09:00 Uhr
Bauch Rücken

Bei diesem Workout heißt es ran an die einzelnen Muskelpartien im Bauch- und Rückenbereich.

60 min 
Montag | 17:00 Uhr
Reha-Sport

Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt.

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60 min 
Montag | 19:00 Uhr
mobitrain-Gymnastik

Muskellängentraining, Dehnung und Faszientraining verbessern die Beweglichkeit und beugen Arthrose, Verspannungen und Wirbelsäulenproblemen vor.

45 min 
Dienstag
Dienstag | 10:00 Uhr
Reha-Sport

Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt.

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60 min 
Dienstag | 17:00 Uhr
Reha-Sport

Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt.

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60 min 
Dienstag | 18:00 Uhr
Bauch Beine Po

Der Klassiker unter den Bodyforming-Workouts macht sich gezielt an die weiblichen Problemzonen.

 
Dienstag | 19:30 Uhr
Selbstverteidigung

Vermittelt wird das richtige Verhalten bei Angriffen – auch mit Schlag- und Tritttechniken zur Abwehr.

60 min 
Mittwoch
Mittwoch | 09:00 Uhr
mobitrain-Gymnastik

Muskellängentraining, Dehnung und Faszientraining verbessern die Beweglichkeit und beugen Arthrose, Verspannungen und Wirbelsäulenproblemen vor.

45 min 
Mittwoch | 10:00 Uhr
Reha-Sport

Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt.

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60 min 
Mittwoch | 19:30 Uhr
Yoga

Ein ideales Training von Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit sowie eine effektive Entspannungswirkung für Gestresste.

90 min 
Mittwoch | 18:00 Uhr
Fatburner

60 min 
Mittwoch | 17:00 Uhr
Reha-Sport

Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt.

60 min 
Donnerstag
Donnerstag | 10:00 Uhr
Reha-Sport

Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt.

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60 min 
Donnerstag | 18:00 Uhr
ZUMBA®

Elemente aus Aerobic und Intervalltraining für Herz und Kreislauf werden mit lateinamerikanischer Musik und einfachen Tanzschritten vereint.

 
Donnerstag | 19:00 Uhr
Rücken Fit

Präventionskurs für Schreibtischtäter und Vielsteher: Mobilisation, Dehnung und Entspannung sowie Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Brustmuskulatur.

60 min 
Donnerstag | 09:00 Uhr
Herz- Kreislauftraining

60 min 
Freitag
Freitag | 10:00 Uhr
Reha-Sport

Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt.

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60 min 
Freitag | 17:00 Uhr
Reha-Sport

Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt.

60 min