Fitnesskurse

Update Coronavirus: Unsere Kurse starten am 01.06.2020 wieder mit einem vorübergehend reduzierten Corona-Kursplan!

Nutze deine kostenlose Schnupperstunde! Vereinbare dazu direkt einen unverbindlichen Termin im Studio - unsere Trainer freuen sich auf dich!

Viele Kurse sind Bestandteil unseres Präventionsangebots mit einer Beteiligung der Krankenkassen von bis zu 100 Prozent. Wir beraten dich gern!

Auf einen Blick: Download Corona-Kursplan

Montag
Montag | 10:15 Uhr
Reha-Sport

Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt.

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Montag | 17:30 Uhr
Reha-Sport

Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt.

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Montag | 20:00 Uhr
mobitrain-Gymnastik

Muskellängentraining, Dehnung und Faszientraining verbessern die Beweglichkeit und beugen Arthrose, Verspannungen und Wirbelsäulenproblemen vor.

Dienstag
Dienstag | 09:00 Uhr
Bauch Rücken

Bei diesem Workout heißt es ran an die einzelnen Muskelpartien im Bauch- und Rückenbereich.

Dienstag | 10:15 Uhr
Reha-Sport

Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt.

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Dienstag | 17:30 Uhr
Reha-Sport

Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt.

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Dienstag | 19:30 Uhr
Selbstverteidigung

Vermittelt wird das richtige Verhalten bei Angriffen – auch mit Schlag- und Tritttechniken zur Abwehr.

Mittwoch
Mittwoch | 09:00 Uhr
mobitrain-Gymnastik

Muskellängentraining, Dehnung und Faszientraining verbessern die Beweglichkeit und beugen Arthrose, Verspannungen und Wirbelsäulenproblemen vor.

Mittwoch | 10:15 Uhr
Reha-Sport

Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt.

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Donnerstag
Donnerstag | 10:15 Uhr
Reha-Sport

Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt.

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Donnerstag | 17:30 Uhr
Yoga

Ein ideales Training von Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit sowie eine effektive Entspannungswirkung für Gestresste.

Donnerstag | 20:00 Uhr
Rücken Fit

Präventionskurs für Schreibtischtäter und Vielsteher: Mobilisation, Dehnung und Entspannung sowie Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Brustmuskulatur.

Freitag
Freitag | 09:00 Uhr
EASY-LINE Crosszirkel

EASY-LINE Ganzkörperübungen verbessern deine Ausdauer und Kraft für eine höhere Leistungsfähigkeit.

Freitag | 10:15 Uhr
Reha-Sport

Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt.

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