Fitnesskurse

Update Coronavirus: Unsere Kurse starten am 01.06.2020 wieder mit einem vorübergehend reduzierten Corona-Kursplan!

Nutze deine kostenlose Schnupperstunde! Vereinbare dazu direkt einen unverbindlichen Termin im Studio - unsere Trainer freuen sich auf dich!

Viele Kurse sind Bestandteil unseres Präventionsangebots mit einer Beteiligung der Krankenkassen von bis zu 100 Prozent. Wir beraten dich gern!

Auf einen Blick: Download Corona-Kursplan

Kursbezeichnung Startzeit Beschreibung KursleiterIn
Montag
Reha-Sport 10:15 Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt. 60 min
Reha-Sport 17:30 Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt. 60 min
mobitrain-Gymnastik 20:00 Muskellängentraining, Dehnung und Faszientraining verbessern die Beweglichkeit und beugen Arthrose, Verspannungen und Wirbelsäulenproblemen vor. 45 min
Dienstag
Bauch Rücken 09:00 Bei diesem Workout heißt es ran an die einzelnen Muskelpartien im Bauch- und Rückenbereich. 60 min
Reha-Sport 10:15 Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt. 60 min
Reha-Sport 17:30 Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt. 60 min
Selbstverteidigung 19:30 Vermittelt wird das richtige Verhalten bei Angriffen – auch mit Schlag- und Tritttechniken zur Abwehr. 60 min
Mittwoch
mobitrain-Gymnastik 09:00 Muskellängentraining, Dehnung und Faszientraining verbessern die Beweglichkeit und beugen Arthrose, Verspannungen und Wirbelsäulenproblemen vor. 45 min
Reha-Sport 10:15 Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt. 60 min
Donnerstag
Reha-Sport 10:15 Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt. 60 min
Yoga 17:30 Ein ideales Training von Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit sowie eine effektive Entspannungswirkung für Gestresste. 90 min
Rücken Fit 20:00 Präventionskurs für Schreibtischtäter und Vielsteher: Mobilisation, Dehnung und Entspannung sowie Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Brustmuskulatur. 60 min
Freitag
EASY-LINE Crosszirkel 09:00 EASY-LINE Ganzkörperübungen verbessern deine Ausdauer und Kraft für eine höhere Leistungsfähigkeit. 60 min
Reha-Sport 10:15 Dies ist eine Nachsorgemaßnahme zur medizinischen Rehabilitation und rezeptpflichtig: Bitte informiere dich bei deinem Arzt. 60 min